Ausdauer
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Bringe mehr Leistung auf dem Platz durch mehr Ausdauer!
Trainingsplan: Ausdauer (6 Wochen)
Du kommst schnell aus der Puste und kannst deine Leistung nicht voll ausschöpfen? – Dann bist du hier genau richtig.
Hier findest du verschiedene Trainingsmethoden zur Verbesserung deiner Ermüdungswiderstandsfähigkeit.
